.
בתקופה שבה החרדה והדיכאון עשויים להקצין. יש לשמור על שגרה. מערכת יומית יכולה לתת מסגרת ותכלית לטווח הקצר ולטווח הארוך. במידה והמציאות קשה מידי, חשוב לקבל תמיכה, אם תמיכה מהסובבים אתכם מספקת, מה טוב. במידה ואתם חשים שהלילות קשים מידי, מתקשים לקום בבוקר, חווים עצבנות יתר, הבדידות קשה, אתם מרגישים חסרי אונים ואינכם יודעים מה לעשות, אני ממליצה לכם לתת את הדעת למצב. במידה והדיכאון והחרדה נוכחים לזמן רב, כך תהליך הריפוי יהיה מורכב יותר. לכן, אם כל מה שניסיתם לא צלח, הכינו את ניירות והצבעים והתקשרו אלי למפגשי טיפול באמנות מרחוק
טיפול באמנות אורית אלקלעי 